2020/04/20(月)
こんにちは!高橋です。
新型コロナウイルスは未知のウイルスなので、余計に怖い印象を与えます。しかし、必要以上に怖がったり神経質になり過ぎたりせず、冷静に、感染拡大防止につながる行動をとりましょう。
①飛沫感染だけでなく空気感染にも注意
くしゃみなどで飛び散ったウイルスも、唾液が蒸発すれば空気中に漂います。感染が各地に広がり、人混みを避けるなどの対応が進んでいる
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2020/04/19(日)
こんにちは。高橋です。
新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの平和な日常は大きく変化してしまいました。
一部の自治体に発令された緊急事態宣言には期限がありますが、それと同時にウイルスがなくなるわけではありませんし(なくなったらどんなにいいことかと願わずにはいられませんが・・!)、今後もこの状況は長く続くと思われます。
そのため、お一人お一人が「早く収まらないかな」と待つので
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2020/04/15(水)
こんばんわ!高橋です。
腰痛専門の私の整体院ではよく見る姿勢があります。
それは
猫背です。
または円背ともいいますが、非常に多いです。
一言に円背とはいっても、何種類かパターンがあります。
皆さんが知っている背中が丸くなって顔が下を向いて歩いているような円背パターン。
他にも
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2020/04/13(月)
こんばんわ。高橋です。
今回で免疫力アップシリーズは最終回となりますが、今後も皆様の健康に役に立つ情報をお伝えしていきます。
全てのことに言えることですが、体の不調や問題は日々の無意識の行動やクセ一つ一つの積み重ねでできています。
そして、それを改善させるには毎日の少しの努力の継続です。
続けれ
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2020/04/11(土)
こんばんわ。高橋です。
皆さんはコロナウイルスへの対策として何かされていますか?
このブログを見ていただいている方は少なからず少しでも体操を
実践いただけていることを願っていますが、まだ何もされていない方が
いらっしゃるならば是非お試しいただけたら嬉しいです。
今回は免疫力アップ体操の第6弾になります。
https://youtu.be/f-9UPU23nmA
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2020/04/07(火)
こんばんわ。高橋です。
とうとう非常事態宣言が出されるほどの状況になってしまいましたが、
僕たちが今すべきことは「コロナウイルス」に如何に感染しない体づくりを
していくかです。
もちろん、3つの蜜の重ならない場所を意識しながら生活することは大切ですが、
体の抵抗力(免疫力)が低下していては何もなりません。
不要不急の外出を自粛するとともに自宅で聞きうる対策を取り
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