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2021/02/22(月)

あなたが腰痛を改善させるためにすべきたった一つの事(後編)

カテゴリー:院長ブログ

 

from高橋麗成

整体院のデスクから

 

 

どうも高橋です。

 

 

前回、腰痛を改善させるために

すべきたった一つの事をお話ししました。

 

 

それは自分自身の身体について

「知る」事だという話でした。

 

 

これはどういうことかと言うと

あなたは自分の体のことについて

 

 

 

どの程度理解して

わかっていますか?

 

 

 

意外かもしれませんが

他人の身体よりも自分の身体の事の方が

 

 

知れていませんし、多くの方が

知っているつもりなだけなのです。

 

 

 

実際は何よりも理解できていない物は

自分自身のことだったりします。

 

 

 

特に身体のことは痛みだったり、

動かなくなったことなどは症状として理解していますよね?

 

 

ですが、自分の何に原因があって

「腰が痛くなった」のかはわからないですよね?

 

 

一番大切なことは痛みという「結果」

ではなくて痛みが起こるに至った「過程」です。

 

 

実のところ、普段の何気ない動作や歩き方、

今までの日常・仕事での身体の使い方の積み重ねが

 

 

痛みや身体の不具合を引き起こします。

 

 

ですから、自分自身の誤った身体の使い方と

それによって負担のかかる身体の場所を「知り」、

 

 

その場所に対しての自身で出来る対処法を「知る」だけで

あなたの今の問題からは開放されます。

 

 

あなたが今その知識がないのは当たり前です。

 

 

 

まずは、専門家に聞いて自分の身体について「知る」事から

始めていただければあなたの身体は劇的に変わりますよ。

 

 

-高橋麗成

 

 

 

 

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