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2020/04/20(月)

感染予防のためにできることは?

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは!高橋です。

新型コロナウイルスは未知のウイルスなので、余計に怖い印象を与えます。しかし、必要以上に怖がったり神経質になり過ぎたりせず、冷静に、感染拡大防止につながる行動をとりましょう。

 

①飛沫感染だけでなく空気感染にも注意

くしゃみなどで飛び散ったウイルスも、唾液が蒸発すれば空気中に漂います。感染が各地に広がり、人混みを避けるなどの対応が進んでいる今は空気の状態をコントロールすることが大切でしょう。こまめな換気、そしてウイルスが浮遊しにくいよう湿度を高くすることも有効です。

 

②基礎代謝を上げる生活を

ウイルスに感染しやすい人とは、食事の栄養が偏っている、睡眠不足や慢性疲労に悩まされている、糖質の多い食事をとっている、平熱が低いなどの特徴があります。コントロールできないウイルスに勝つためにはこれらを改善することが急務と言えます。

今回は免疫アップの鍵となる”ある事”についてお伝えしたいと思います。

是非ご覧ください。

 

 

 

 

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