腰痛でお困りなら倉敷市の整体院 新汰~あらた~

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2020/07/11(土)

腰痛にココ気にしたことありますか?

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは。高橋です。

 

寝ている時の寝返り、

起き上がる時、

 

ベットから

立ち上がる時・・・

 

 

 

今までこのような動作を

した際に腰が痛いなと

 

 

 

感じたことはないですか?

 

 

 

私はよくあります。

 

 

 

 

大抵は腰を捻ったり、

腰を起点に起き上がったり

 

 

 

立ち上がったりしているから

腰が原因・・・

 

 

 

または腰周辺が悪いのかな

と思っていませんでしたか?

 

 

 

 

 

以前は私も

そう思っていました。

 

 

 

 

 

ですが、

寝返りにしても、

 

 

起き上がりにしても、

立ち上がりの動作でも

 

 

 

 

細かく見ると

腰だけが動いている

 

 

 

わけではないんですよ。

 

 

 

 

例えば、

寝返りであれば

 

 

 

腰部のねじれ、

腹部の力み、

 

 

 

首のねじれ、

背中のねじれなど

 

 

 

 

と言った細かい動きが

合わさって寝返りという動作を起こしています。

 

 

 

 

今回は

寝返りや

起き上がりなどの

 

 

 

 

動作で原因となりやすく、

腰痛の原因として

 

 

 

非常に

 

 

見落とされていることの多い

筋肉をお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

こんなところが

腰痛の原因になり得ます

–高橋麗成
 

 

 

 

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