腰痛でお困りなら倉敷市の整体院 新汰~あらた~

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2020/07/11(土)

腰痛にココ気にしたことありますか?

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは。高橋です。

 

寝ている時の寝返り、起き上がる時、ベットから立ち上がる時・・・

 

今までこのような動作をした際に腰が痛いなと感じたことはないですか?

 

私はよくあります。

 

大抵は腰を捻ったり、腰を起点に起き上がったり立ち上がったりしているから腰が原因・・・または腰周辺が悪いのかなと思っていませんでしたか?

 

以前も私はそう思っていました。

 

ですが、寝返りにしても、起き上がりにしても、立ち上がりの動作でも細かく見ると腰だけが動いているわけではないんですよ。

 

例えば、寝返りであれば腰部のねじれ・腹部の力み・首のねじれ・背中のねじれなどと言った細かい動きが合わさって寝返りという動作を起こしています。

 

今回は寝返りや起き上がりなどの動作で原因となりやすく、腰痛の原因として非常に見落とされていることの多い筋肉をお伝えしたいと思います。

 

ご興味のある方は最後までご覧くださいね。

 

 

 

 

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