腰痛でお困りなら倉敷市の整体院 新汰~あらた~

昨日の朝は今年からお邪魔させていただいている地域の高齢者サロンでの体操教室の指導に行ってきました。

今回は2回目だったこともあり、参加された方々との距離も近くなりお話もたくさんできました。

今回は私が指導している体操による変化がどれくらいあるのかを写真に撮り比較してみました。

体操の時間もゆっくり20分程度のものですが、結果は明らかでした。

最初は痛みで挙がらなかった右肩が、体操後は痛みもなく左肩と同じくらいに挙がるようになり、皆さんに体操の効果を実感していただけたので今後もこの活動を続けて地域の方々の健康の手伝いをしていきます。

ご興味のある方、教えてほしいサロンの方々がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。